孕妇吃石榴好吗

【#孕妇吃石榴好吗#】

1、孕妇可以吃石榴，但要适当，不可过量。

2、怀孕期间胃肠道功能受到雌、孕激素水平异常变化的影响，很多孕妇会出现胃肠功能紊乱、消化能力变差，还会出现反酸、嗳气、腹胀等情况。这种情况下要少食多餐，可以吃好消化、清淡的食物。石榴有丰富的营养可以补充矿物质，也可以补充大量维生素。

3、孕妇的营养要均衡搭配，不要偏食、挑食，即使石榴对孕妇很好，也不要大量食用。大量进食会造成胃肠道不适感，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻的情况。

4、孕妇在吃水果的时候还要注意自己对水果有没有过敏的情况，如果一旦发现吃某种水果有过敏现象，要注意以后不再食用。因为过敏反应对孕妇和腹中胎儿都非常危险，孕期进食一定要丰富多彩、多种多样、均衡搭配。

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