油脂分泌旺盛怎么调理

【#油脂分泌旺盛怎么调理#】

我想向大家咨询一下油脂分泌过旺，应该怎么办？有没有什么好的方法能够调节一下？

我是属于油性的皮肤，而且是属于严重性油皮，因为大概是在洗完脸之后的半个小时左右，如果用手去摸脸的话，就会发现上面浮着一层油，这让我特别的烦恼，看上去脸总是油油腻腻的特别不干净，而且化妆也特别容易花，所以想向大家咨询一下，有没有什么好的方法能够达到控油的目的，抑制油脂分泌？

1、 油脂分泌的原因非常多，一般情况下，绝大多数人都是跟遗传性，先天皮脂腺发达有关，因为皮脂腺非常发达，所以油脂分泌功能就旺盛，但是这种情况一般多见于男性，也有少数的女性属于这种情况，另外还有一种原因就是内分泌失衡，主要就是体内的雄性激素分泌加多，也会导致油脂分泌旺盛。

2、 想要解决油脂分泌旺盛，主要从以下几个方面入手，第一就是一定要做到彻底的清洁，因为油脂分泌旺盛，毛孔就会粗大，如果清洁不彻底的话，毛孔就会阻塞，就会造成恶性循环，而且还会长很多的痘痘，但是也不要过度清洁，因为过度清洁，同样会破坏肌肤表层的皮脂膜，也会出现越洗越油的情况。

3、 另外就是要做好补水和保湿，其实绝大多数的油性皮肤都是这样的一种情况，外油内干，虽然我们看上去油性皮肤都很滋润，但实际上是严重缺水的，所以最好做好补水和保湿的工作，另外可以用一些具有收敛毛孔作用的护肤品。

油脂分泌过旺的人，在饮食方面也需要多加注意调理，千万不要吃油炸油腻的食物，因为这些食物只会加重你的油脂分泌，另外也不要吃辛辣刺激性的食物。

还是多吃蔬菜和水果。

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