有的人肠道敏感性比较高,稍微受到一点刺激就会有腹胀的感觉;
也有的人是消化道中产气细菌增多,胃动力不足,有消化不良等疾病,所以也会出现腹胀的症状;还有的人是大脑判断失误,总感觉腹胀。
有的人每餐吃的并不多,但是总有一种吃撑的感觉,也有的人即使没有吃饭,也感觉胃里胀胀的,特别难受,有时候还想打嗝,放屁等,这都是腹胀导致的不适感觉,那么,长期腹胀的原因是什么呢?
长期腹胀应该怎么缓解呢?
一、长期腹胀的原因
1.肠道敏感性高
有的人肠道神经特别的娇气,即使是正常的刺激或者比较轻的刺激,也会让患者肠道感觉不舒服,出现腹胀、腹痛的症状。
2.产气细菌增多
消化道中会有许多细菌,如果产气的细菌数量明显增加,就会让人有腹胀、腹痛的感觉。
3.胃动力不足
如果平时饮食没有规律,喜欢吃生冷、辛辣等刺激性食物,可能会导致胃肠动力变差,所以稍微吃点东西就会有胃胀的感觉。
4.消化不良
患有慢性胃炎,胃溃疡等疾病的时候,患者会出现消化不良的问题,此时总感觉胃胀、腹胀。
5.大脑判断失误
腹胀其实也是一种主观感受,有些人大脑出现了问题,如有轻度的精神障碍等,也会感觉自己总是腹胀。
二、长期腹胀怎么缓解
1.合理饮食
有腹胀症状的人要注意吃一些软烂、好消化的食物,比如面食,小米粥,也可以适当的多吃一些蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激的食物,也不要吃太凉或者太硬的食物,对于病情的好转是有帮助的。
2.适度运动
根据自己的体质选择合适的运动,比如慢跑、快走、跳舞、游泳等,坚持运动,可以促进肠胃蠕动,对于腹胀的缓解也有一定的帮助。
3.药物治疗
如果腹胀症状特别严重,可以对症应用药物缓解,比如因为胃动力不足导致的,可以适当的服用一些多潘立酮等促进胃动力的药物缓解腹胀症状;
如果是胃炎引起消化不良导致的,可以应用奥美拉唑、阿莫西林等药物进行治疗等。
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