胸口疼一般是因为生理因素造成,比如不良的情绪刺激等,通常经过适当的调整和休息,胸口疼的症状就能得到缓解,但也有一些胸口疼是因为病理因素造成,需要及时进行检查和治疗才可以缓解。
下面就来介绍一下,胸口疼是怎么缓解。
1、少运动:经常运动或过于劳累可能会引起胸口疼,这种疼痛主要是由于胸部肌肉拉伤造成,减少运动量,调整工作量,可以有效缓解胸口疼症状。
2、多散步、调节情绪:中医认为,气血不畅是引起胸口疼的常见原因之一。
在胸口疼时可以多出去散散步,多听一些音乐,多做一些令自己开心的事情,以调节情绪,缓解疼痛。
3、调整饮食:胃痛也会引起胸口疼,当胸口疼时,不妨调整一下饮食结构,可以吃容易消化的清淡食物,不要吃油腻食物,以免引起肠胃不适,进而导致胸口疼。
4、多按摩:按摩可以减轻胸口疼症状,按摩时主要选择上中下三腕、天枢穴、关元穴等穴位。
按摩这些穴位可以打通经脉,引导胸腔内的淤积之气向下走,这样胸口疼的症状就会缓解或消失。
5、养成良好的作息习惯:要保证每天有足够的睡眠时间,良好的作息能够让体内的正气充足,气血旺盛,这样就不容易生病,胸口疼症状自然会有所缓解。
6、结合病因进行治疗:如果胸口疼频繁发作,想要缓解需要结合病史、查体、胸片、 CT以及心电图等检查,确定胸口疼的病因,再结合病因进行治疗。
如果是冠心病、心绞痛等心绞痛导致的胸口疼,可以通过舌下含化硝酸甘油、吸氧等缓解,还可以口服阿司匹林、倍他乐克等。
如果是因为胸膜炎等原因导致的胸口疼,需要口服止痛双氯芬酸钠。具体用药应该在医生指导下进行。
总的来说,导致胸口疼的原因比较多,如果想要缓解胸口疼,就需要在平时减少运动量,适当多活动,学会调节自己的情绪,调整日常饮食,适当多按摩,平时应养成良好的作息习惯。
如果胸口疼症状经常出现,应及时就诊,进行必要的检查和治疗。
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