浴足保健的功效

【#浴足保健的功效#】

足浴保健疗法是一种通过水的暖化作用、机械作用、化学作用、药物蒸汽和液体药物治疗作用的足浴保健疗法，足浴保健疗法具有疏通风理、消风、疏导肌肉和骨骼、调节气血流的作用，从而达到增强心脑血管功能的作用，具有改善睡眠、减轻疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力的作用。

浴足保健的功效

1、消除疲劳：当人体疲劳时，第一次出现足底血液循环不良，因此，消除疲劳必须从足底开始，热水足浴是消除身体疲劳的最简单有效的方法。

2、促进新陈代谢：热水足浴促进足部及全身血液循环，血液循环增加，调节内分泌腺分泌各种激素，从而促进新陈代谢。

3、促进血液循环：热水足浴能改善足部的血液循环，水的温热作用，能扩张足部的血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。

4、改善睡眠：足部有丰富的神经末梢和毛细血管，足部被热水轻轻地很好地刺激。

能改善睡眠，消除失眠。

5、美容保健：通过热水足浴，可以调节经络和气血。

同时，足部血管扩张，血容量增大，加速头部血流，及时补充脑所需氧气和营养素。

不适合浴足保健的人群

1、怀孕和月经期间的妇女，因为中国药浴可能刺激妇女性腺反射区，从而影响妇女和胎儿的健康。

2、患有各种严重出血疾病的人，如血友病、呕吐、便血、脑出血、胃出血、子宫出血和其他内脏出血，可能导致足底按摩过程中局部组织出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死和其他关键患者，因为条件非常不稳定，对足部反射的刺激可能引起强烈的反应，使疾病复杂化。

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