小茴香可以驱寒止痛，因为它本身属于热性食物，因此可以有效去除身体寒气，促进血液循环，消除疼痛。
它还可以理气和胃，患有胃病的人吃一些小茴香就可以增进食欲、刺激消化。小茴香还可以温肾缩尿、祛湿散寒。
小茴香是日常生活中比较常用的一种香料，同时它也是一种药食两用的中药材。小茴香有很好的养生功效，将它做成菜吃可以起到增强身体体质的作用。
不过很多人都不知道小茴香的具体作用，那么小茴香功效与作用有哪些？
小茴香又有哪些营养呢？
一、小茴香功效与作用
1.祛寒止痛
小茴香属于热性食物，因此它可以有效驱寒，并且能够治疗因为寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满。小茴香还可以起到消除疼痛，促进身体血液循环的作用。
女性吃小茴香可以缓解痛经。
2.理气和胃
小茴香可以有效治疗，因为胃炎或十二指肠溃疡引起的胃痛和胃酸症状，并且还可以缓解胃寒呕吐。
如果因为胃病出现食欲不振的话，那么就可以将小茴香磨碎了之后和生姜同服，这样可以有效增进食欲，还可以促进身体消化。
3.温肾缩尿
小茴香还有养护肾脏功能的作用，它可以有效帮助肾脏排出毒素，并且能够防止因为肾阳不足引起的遗尿或者是夜尿多的症状。
尿频尿急患者可以吃一些小茴香来治疗。
4.祛湿散寒
小茴香还可以有效治疗风湿性关节炎，或者是其他因为寒邪湿气引起的疾病。
小茴香性味辛温，能够温肾和胃，有很好的养生作用。
二、小茴香有哪些营养
1.茴香油
小茴香中含有丰富的茴香油，这种油脂可以刺激胃肠道神经血管，能够提高肠胃功能，促进消化。
经常吃小茴香，可以帮助排出胃胀气，因此它很适合脾胃虚寒的人吃。
2.维生素
小茴香里面含有丰富的维生素b1、维生素b2以及维生素c。
所以吃小茴香也可以起到补充维生素，增强身体体质的作用。
3.胡萝卜素
经常吃小茴香，可以提高视力，因为它含有丰富的维生素和胡萝卜素，同时它也可以预防近视。
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