柠檬片的功效与作用

【#柠檬片的功效与作用#】

柠檬中含有糖类，钙、磷、铁及维生B1、B2，维生素C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油，橙皮甙等，柠檬酸具有防止和清除皮肤色素沉着的作用。

中国中医认为柠檬性温味苦，无毒，具有止渴生津，祛暑安胎，疏滞，健胃，止疼，利尿等功能，可以调节血管的通透性，适合浮肿虚胖的女性食用。

吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬的热量低且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥的良药。除此之外柠檬还能防止心血管动脉硬化，并减少血液的黏稠度。

热柠檬汁加蜂蜜对于治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

柠檬甘地润肺、酸地消渴，开胃，解酒毒，美白，润肤，降低胆固醇，冲泡剩余可以涂在面部治疗面斑，粉刺。

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