枣的营养价值与功效

【#枣的营养价值与功效#】

1、枣是一种味道十分鲜美的食物。里面含有丰富的环磷腺苷，人体吃完之后可以有效的补充身体所需要的营养物质，增加身体的免疫力、消除疲劳，而且可以有效的改善心肌，预防心脑血管疾病。

2、从中医角度来说，枣还是一种中药，具有补中益气的功效，可以有效的改善气血不足的症状，是一种很好的养生食品。而且红枣汁中的维生素c是一种很强的还原性氧化剂，可以对抗自由基、延缓皮肤衰老。

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