孕妇晚上失眠怎么办

【#孕妇晚上失眠怎么办#】

1、失眠一般都是由情绪引起的。

2、孕妇失眠有可能是体内激素的变化引起的。平时生活要规律，晚上10点钟左右睡觉。如果晚上睡不着，白天不能补觉。如果身体允许，每天晚上散步半小时。遇到问题学会换位思考。

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