金蝉的营养价值和功效

【#金蝉的营养价值和功效#】

首先夏天的蝉是比较常见的，并且是一种昆虫，有些地方还叫金蝉。金蝉有一对透明而薄的翅膀，它的壳坚硬，涂成黑色。夏天是金蝉出没的季节。

白天他们不停地叫喊，这让人感到有点烦躁，那么你知道金蝉的营养价值和功效是什么吗，今天介绍一下。

一、营养成分

金蝉有极高的药膳营养价值和独特的口感，尤以刚出土的若虫含蛋白质最高，是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴。

蚱蝉除了食用价值外，还有着极高的药用价值，蚱蝉风味独特，营养丰富，又有良好的药食保健作用。

每100g蚱蝉的干粉末中含水分4g、脂肪7.19g、蛋白质71.4g、碳水化合物10.9g、微量元素钾30mg、钙17mg、锌8mg，所以蝉的营养价值是非常高的。

二、功效作用

根据《中国药材学》记载，金蝉有益精壮阳、保肺益肾、抗菌降压、止咳生津、治秃抑癌等功效。蝉蜕富含甲克素，异黄质蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热、咳嗽音哑、咽喉肿痛、风疹瘙痒、目赤目翳、破伤风、小儿夜哭不止等症状。

中医认为蝉蜕味咸甘、性寒，可清热、熄风、镇惊。金蝉含有丰富的蛋白质，蝉蜕对治疗胃病有很大的疗效。

三、食用方法

买来的金蝉用清水冲洗干净。用淡盐水泡半天左右以入味。将水份控干，葱切片。

锅中放油，烧热油后，放入花椒和葱爆香。放入金蝉大火爆炒，并快速翻炒，以免糊掉，加少许的酱油入味。

放少许盐，因为先前已用盐水泡过，这里加一点盐就可以。再继续翻炒至表面焦黄即可，凉后再吃味道更佳。

其中金蝉其中还含有百分之十五的优质脂肪酸，均不含有不饱和脂肪酸，可以有助于人体平衡胆固醇，维持健康血压值。

通过以上我们得知金蝉的营养价值和功效，其实吃蝉很有营养，虽然最后的样子还是不是很好看的，但对于美食家来说，蝉的独特味道是无法抗拒的。

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