褪黑素是什么

【#褪黑素是什么#】

1、褪黑素是一种天然荷尔蒙，由大脑松果体分泌而来，具有美容养颜、延缓衰老、提高睡眠质量的作用，同时还可以控制并影响其它激素的分泌。

2、如果体内的褪黑色减少，可能会出现失眠、面色萎黄、长痘等表现。

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