看一张远视图会让眼睛做远视运动吗

【#看一张远视图会让眼睛做远视运动吗#】

1、俗话说“眼睛是心灵的窗口”，如果眼睛近视，这扇窗也将变得模糊不清，所以适当的给眼部做做运动可以更好的保护视力，相信大家都知道远眺可以缓解眼部疲劳，让眼睛得到锻炼，更能降低近视发病率，说到这一些朋友会问：看一张远视图会让眼睛做远视运动吗?下面就一同了解一下吧。

2、远视图会在视觉上给人一种错觉，让人感觉是在向远处眺望，但是本质上却还是在近处看的，而且看图的过程中并没有让眼睛得到运动和锻炼，所以，如果想缓解眼部疲劳，还需要眺望远处的风景，这样做效果还是不错的，除了远眺，您还可以通过如下方式运动眼睛：

3、转动眼球就是不错的方法，转动眼球的同时视线也要看向同侧的物体，顺时针和逆时针转动相同次数，转完后可以闭上眼睛休息，这样可以起到缓解眼部疲劳的作用，要注意，转动眼球的过程中身体和头部不要随之转动，身体其他部位保持静止，只有眼球转动。

4、将眼睛用力睁大，然后再紧紧闭上，这样也可以锻炼眼睛，还可用手指按摩眼周，这样可以让眼睛周围的肌肉群得到放松，同时也能促进血液循环，更有利于恢复视力，您还可以将双手搓热敷于眼部，或使用热毛巾敷于眼部，这样都可缓解眼部疲劳。

5、看一张远视图会让眼睛做远视运动吗?

6、相信大家已经清楚了，经常用眼的朋友不仅要学会上述几种让眼睛运动的方法，更要知道如何合理用眼，平时休息时尽量少看电视、电脑，少玩手机，如果要玩也要注意控制时间，不可长时间对着电子产品看，平时也可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜等，这样才能更好的保护您的视力。

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