醋泡黑豆的做法及功效与作用

【#醋泡黑豆的做法及功效与作用#】

1、醋泡黑豆的做法，可以先将适量的黑豆炒熟，然后放在玻璃器皿里，最后放入适量的食醋，醋的用量以没过黑豆两横指为宜，最后密封浸泡1~2周的时间，就可以放心的食用。

2、醋泡黑豆功效非常多，具有补肾、明目、乌发、降血脂、降血压、降血黏等功效的。

3、黑豆含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，蛋白质含量也非常的高，同时含有不饱和脂肪酸、维生素a、维生素e等。

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