脑子里总是胡思乱想怎么回事

导读 【#脑子里总是胡思乱想怎么回事#】1、脑子里胡思乱想这个问题范围很广、范围很大,在焦虑时人有胡思乱想,在抑郁时也有胡思乱想,在躁狂时...
【#脑子里总是胡思乱想怎么回事#】

1、脑子里胡思乱想这个问题范围很广、范围很大,在焦虑时人有胡思乱想,在抑郁时也有胡思乱想,在躁狂时也有胡思乱想,在强迫症的时候有强迫思维也产生胡思乱想,在精神分裂症也有胡思乱想。

2、出现胡思乱想时,建议去看精神心理医生,由精神心理医生进行全面的精神心理评定,根据精神检查的结果,来确定是不是疾病。

3、是疾病就进行疾病的系统规律治疗,如果不是疾病,就是胡思乱想,可以像佛家一样可以经过坐禅,或者练瑜伽等方式,通过放松治疗来缓解自己,让自己静下脑子来,不去胡思乱想或尽量少想,通过放松听音乐来解决问题。

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