药物流产后吃什么 药物流产后建议多吃7类食物

【#药物流产后吃什么 药物流产后建议多吃7类食物#】

药物流产是属于比较常见的流产方式，因为流产会流失很多血，所以女性的身体会比较虚弱，所以要通过补充营养。

如果女性不重视饮食调养，就会影响身体的恢复，以后可能会经常出现头晕、贫血的症状。

流产后要吃清淡营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬果等，下面这些食物可以多吃。

1、蛋类：鸡蛋的营养物质是非常好的，所以女性每天要吃一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂，鸡蛋红糖汤是最适合流产后食用的。

2、莲藕：药流后很容易出现内分泌紊乱、疲劳、食欲不振的症状。

莲藕营养丰富，药流可多吃，用莲藕炖鸡汤喝有利于清除子宫的淤血，增加食欲。

3、红枣：红枣不但有补气血、健脾胃的作用，而且很含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质，是流产的女性不可以缺少的进补食物。

4、乌鸡：流产后的女性要多吃补气血的食物，乌鸡有滋阴补血的功效，特别适合女性食用，乌鸡和大枣、党参一起炖汤喝是很滋补的，流产后的女性可以每周吃3次。

5、山楂：山楂有活血化瘀、生津止渴的作用。

流产后的女性身体很虚弱，食欲也不好，还经常感到口干，此时适当吃些山楂可以帮助增进食欲，助消化，还能促进子宫淤血的排出，让腹痛减轻。

6、桂圆：桂圆入脾、心经，有补血健脾的作用，流产后女性的身体很虚弱后，可以吃一些新鲜的桂圆或桂圆干，既能补脾胃，也能补血养心，对促进睡眠有很大帮助。

7、鲤鱼：因为流产后子宫会有损伤，鲤鱼有促进子宫收缩的作用，可以促进淤血排出，缩短阴道出血时间，所以流产后可以多喝鲤鱼汤。

药流对身体造成的伤害是比较大的，所以通过饮食进行调理是很有必要的，要摄取足够的蛋白质和维生素，增强身体的抗病能力，促进子宫的修复，女性在流产后要多吃新鲜蔬果，多吃鲤鱼、鸡肉、蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

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