空腹可以喝牛奶吗

【#空腹可以喝牛奶吗#】

1、空腹可以喝牛奶，但是并非是最佳的喝牛奶方式。

2、在空腹的情况下，会把牛奶中的乳蛋白直接转化为葡萄糖来优先满足身体对于糖分的需求。而牛奶中的优质蛋白仅仅是作为糖分的补充来源就等于是浪费的。

3、同时在空腹状态下肠胃蠕动快，牛奶就会快速通过肠胃，其中很多营养都得不到充分的吸收。不过在空腹状态下喝牛奶也不会对身体有什么危害，并不会引起疾病。

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