坚持进攻的3种方法提高了生产力不要放弃对电子邮件，社交通知和其他反动噪音的控制。在数字时代，每一天都充满了潜在的分心。在广告技术业务中尤其如此。电子邮件会堆入我们的收件箱，我们会收到来自社交网络，短信，聊天和各种应用的通知。
最近，这些分心似乎比以往任何时候都更加普遍和令人不安。
为了保持专注和富有成效，我采取了新的措施来保持领先。有些事情是我一直在做的事情，以保持攻势，并防止其他人破坏我的一天，以适应自己的议程。今年，我为我的生产力武器库添加了一些新策略。总体目标是保持专注，并在我的日常工作中保持消极情绪。
首先，让我解释一下进攻的好处 - 从最明显的开始：我做得更多。如果没有所有传入通信的干扰，我可以专注于我真正需要为公司和我自己完成的工作。
我发现我的压力水平也大幅降低了。为什么?因为我已经完成了我的优先工作，并且我不觉得有必要对每一条消息或帖子做出反应。当我有一个平静的时刻，我可以通过入站通信进行排序，评估最重要的内容并仅回复该类别中的项目。
不要误以为这种方法是无反应或脱离接触。如果出现真正的紧急情况，那些需要联系我的人可以轻松完成。通常，我的收件箱中的大多数项目都可以等待几个小时。
如果你想制定自己的进攻性剧本以保持领先于每一天，你可以。这是如何做。
1.抵制早上第一件事就是检查信息的冲动。
醒来后，我至少一小时不看我的手机或平板电脑。这将以反应模式开始我的一天。我将从一开始就回复电子邮件，社交媒体帖子或消息。这不是一个富有成效的一天开始的方式。相反，在我查看收件箱之前，我去健身房或读书以便集中注意力。在这段时间里，远离电子邮件并专注于自己的幸福，这一天让我无法控制。它帮助我清醒头脑，专注于我当天的目标。
在早上为自己留出时间，即使它不能总是一整个小时。立即关注反应事件只会影响您的生产力。
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2.继续进行社交媒体饮食。
消极性超越今天一些更受欢迎的社交网络不仅会破坏你的一天，还会让你陷入一些非常挑衅但又分散注意力的对话。它们一起吃掉了大量的时间。
我已经从手机和平板电脑中删除了Facebook和Twitter应用程序。保持通知可以让我控制我的社交媒体消费。(完全披露：我保留了Instagram应用程序。它往往不那么紧急，更有趣，而且总体上是积极的。)
社交网络在工作日可能会分散注意力，即使对于我们这些在数字媒体中工作的人也是如此。如果你还没有准备好进行全面的饮食，我仍然建议你把时间花在社交网络上并进行相应的调整。
3.标记某些时间段以维持“无线电静音”。
我每天都要花几个小时来完成最重要的工作。在那段时间里，我根本无法联系到 - 而且我已确保将此信息传达给每个需要了解的人。我关闭了电子邮件通知和我手机的铃声。我是低头，专注于手头的任务。
如果有实际的紧急情况，关键人员知道如何联系我。我相信他们给我发短信或者只是走进我的办公室。但这很少发生。
我明白，如果你不是公司的高管，你需要向你的主管解释这个策略及其好处。重要的是要强调你的目标是提高工作效率。确保团队领导知道您什么时候回到网上，以及在真正的工作紧急情况下他们如何联系。
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虽然这些策略看起来很简单，但它们对我的工作效率和整体幸福感产生了巨大影响。我正在花时间集中精力，尽量减少分心，让我的工作得到应有的重视。这是成为更好，更高效的团队成员的明显途径。
也就是说，这些技术需要承诺和自律。不是每五分钟检查一次电子邮件是一种学习行为 - 但习惯于检查移动设备。最初在第一个小时为自己服用可能会让人感到非常自我放纵。
这些微小的变化将对您的工作生活和个人生活产生积极影响。你会发现你在更短的时间内完成了更多的事情。您可以更好地掌控自己的一天，从而减轻压力并帮助您重新获得停机时间。谁不想要那个?
不要过度思考它。去做就对了。进行这些更改并控制您的时间